O que é o modo relaxar do iPhone?
Período de relaxamento: toque em Relaxar e selecione por quantos minutos ou horas você deseja relaxar antes da hora de dormir agendada. O Foco Sono é ativado no começo do período de relaxamento. Meta de sono: toque em “Meta de sono” e selecione uma hora.
O que é foco sono no iPhone?
O Foco é um recurso que ajuda você a reduzir distrações e definir limites. Quando você quiser se concentrar em uma atividade específica, pode personalizar uma das opções de Foco fornecidas, como por exemplo, Trabalho, Pessoal ou Sono, ou criar um Foco Personalizado.
Como usar o modo sono?
Definir a hora de dormir e a de acordar
- Abra o app Relógio .
- Toque em Hora de dormir.
- No card "Programar", toque no horário em Hora de dormir.
- Defina uma hora de dormir e os dias para usar essa rotina.
- Selecione uma das seguintes opções: …
- Toque no horário em Acordar.
O que é o modo relaxar?
Menos distrações com o smartphone
Você pode se ajudar a parar de usar o smartphone em determinados horários, como antes de dormir. No smartphone Android, toque e mantenha pressionado o botão Home ou diga "Ok Google". Diga ou digite sua solicitação para limitar distrações, como: "Iniciar modo Relaxar agora."
Qual a diferença entre não perturbe e sono?
Para garantir uma noite de sono sem interrupções, também é possível ativar a ferramenta "Não perturbe", que silencia chamadas e notificações no celular em um horário determinado pelo usuário. Assim, ao fim do período, as configurações voltam ao “normal” e qualquer pessoa da lista pode entrar em contato.
Como configurar iPhone para dormir?
Você pode alterar temporariamente um horário de sono.
- Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.
- Role para baixo até Seus Horários e toque em Editar (na seção Seguinte).
- arraste para alterar a hora de dormir, …
- Escolha as opções de alarme. …
- Toque em Concluído.
Quando aparece uma lua no iPhone?
Também é possível programar o Não Perturbe e permitir ligações de algumas pessoas. Quando o recurso Não Perturbe estiver ativado, um ícone de lua crescente será exibido na barra de status e na tela Bloqueada.
Como sair do modo sono iPhone?
Ative ou desative o Foco Sono no iPhone
- No app Saúde , toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.
- Role para baixo até Seus Horários e toque em “Horários e Opções”.
- Desative “Use Horários para o Foco Sono”.
Como tirar o dormir e acordar do iPhone?
Ativar ou desativar o modo de concentração “Dormir” no iPhone
- Na aplicação Saúde , toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, em “Sono”.
- Desloque-se até “O seu horário” e, depois, toque em “Horário completo e opções”.
- Desative “Usar horário para modo de concentração “Dormir”.
Como colocar a tela de sono no iPhone?
Abra a Central de Controle e toque em Sono. O Foco Sono é ativado ou desativado novamente no próximo horário agendado de dormir ou acordar.
Como ver qualidade do Sono iPhone?
Para ver o histórico de sono no iPhone, abra o app Saúde no iPhone, toque em Explorar e toque em Sono.
Como sair do modo Sono iPhone?
Toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, toque em “Sono”. Desloque o painel para baixo até “O seu horário”. Toque em “Horário completo e opções” e desative “Horário de sono” (na parte superior do ecrã).
O que o modo Não Perturbe faz?
Importante: isso não silencia sons de músicas, vídeos, jogos ou outras mídias.
- Deslize dois dedos de cima para baixo na tela.
- Em Não perturbe ou na opção atual, toque na seta para baixo .
- Ative o Não perturbe.
- Toque em Somente alarmes.
- Escolha quanto tempo você quer que essa configuração dure.
- Toque em Concluído.
Para que serve a lua no iPhone?
O ícone da meia lua indica que o “Não Perturbe” está ativado.
Como colocar iPhone em modo dormir?
Abra a Central de Controle e toque em Sono. O Foco Sono é ativado ou desativado novamente no próximo horário agendado de dormir ou acordar.
Como ver qualidade do sono iPhone?
Para ver o histórico de sono no iPhone, abra o app Saúde no iPhone, toque em Explorar e toque em Sono.
Qual o tempo ideal de sono profundo?
Para uma recuperação completa do seu corpo e mente, você precisa ter uma quantidade suficiente de sono em geral, mas também o suficiente para o sono REM e Profundo. O sono REM deve constituir 20 a 25% do sono total e o profundo 10-20%. Isso deixa 50-60% para o sono leve.
Para que serve a Lua no iPhone?
Com o recurso Foco no iOS 15 e iPadOS 15 ou posterior, você pode usar o Não Perturbe para silenciar chamadas, alertas e notificações recebidas enquanto o dispositivo está bloqueado.